小顔美矯正

今回は石垣島マッサージ・エステ 「顔の老化を進める恐ろしい日常のクセ」 

今回は 「顔の老化を進める恐ろしい日常のクセ」 についてお話させて頂きます。その中でも「お顔の歪み」 にポイントを置きました。

お顔が歪むと美容の体液(脳脊髄液)、血液、リンパ液がスムーズに流れません。

これらの体液の循環が悪くなると栄養を運べなくなり、また老廃物がスムーズに体外へ排出されません。

その結果、老化を進めてしまいます。

食べ物を片側の歯だけで噛む

顔を歪ます最大の原因です。いつも同じ側だけで食べ物を噛み続けるとお顔の歪みの原因にとなります。

使う方の顔の筋肉が発達し幅広になり、使わない方が退化してやせ細ってシワっぽくなってきます。

左右交互にバランスよく噛んで食べるよう心がけてくださいね。

横向きに寝る時いつも同じ方を下にしている

これもお顔を歪ます大きな原因の一つです。頭はおよそ5kgあります。毎日同じ方を下にして寝ていると、下になっている方のお顔に負荷がかかります。

それはお顔の歪みを引き起こす他、下になっている方のお顔にシワが深く癖づいてしまう恐れがあります。

仰向けに寝ることが望ましいですが、腰に不調を抱えている方で仰向けに寝ることが辛い方は、左右バランスよく下にして寝られる方がベターです。

カバンを持つ手がいつも同じ

いつも同じ手や肩でカバンを持つと重心がカバンを持っている方に傾きます。重心がズレると背骨や骨盤の歪みを引き起こし、お顔も歪んできます。

赤ちゃんがいるママでスリングなど着用される方も、左右交互の肩を使うようにしてくださいね。

いつも同じ脚を上にして組む

いつも同じ脚を上にして組むと重心が傾きます。両脚を揃えて座るのが望ましいですが、どうしても脚を組みたい場合は左右交互に組むように心がけてください。

頬づえをつく

顎が歪んできます。頬づえはされないほうが望ましいです。

携帯電話をいつも同じ耳にあててる

私もそうですが、いつも決まった耳に携帯をあてていますよね。携帯電話を耳にあてると首があてている側に傾きます。

首の傾きは首とお顔の骨の歪みを引き起こします。たまには反対側の耳を利用したいですが、意外と難しいです。

立っている時に片側の脚だけに重心をかけている

立っている時は両脚バランスよく重心をかけて、まっすぐに立つように心がけてください。

左右どちらかにだけ重心をかけて立つと骨盤や背骨が歪む他、お顔も歪んできます。

もうお気付きと思いますが、何をする時でも左右片側ばかりを使っているとお顔の歪みの原因となります。

左右交互にバランスよく使うように心がけることで、お顔の老化の進行を遅らせることができ、いつまでも若々しいお顔と健康を維持できます

ちょっとした心掛けで美しさを保てます。ぜひ日常生活のクセを見直し、いつまでもキレイでいてくださいね

URL
TBURL

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Return Top