セルフケアの紹介

石垣市マッサージ・エステ 表情筋の専門家直伝「簡単にお顔のむくみをとる方法」

私、顔がむくみやすいんです

とツイッターでつぶやいたら、表情筋の専門家で笑顔がとっても素敵な この方 が簡単にできるトレーニングを教えてくださいました!ありがとうございます(-^□^-)

むくみは小顔の大敵です。むくみが取れるだけでもびっくりするくらい小顔になることがあります。

小顔目指して毎朝やろう 「あ・え・い・う・え・お・あ・お」

顔のむくみには、起き抜けに毎日、あ・え・い・う・え・お・あ・お と顔全体の筋肉を使うつもりでオーバーに5分間ぐらい口を動かします。(発声は不要です)

はい、これだけです。超簡単でしょ。実際に顔全体の筋肉を意識してオーバーに口を広げてやってみたら、結構疲れます。5分は辛いかも(笑)。でも効きそうです

1週間で効果がでるそうです!

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