セルフケアの紹介

石垣 島 マッサージ・エステ 美容の天敵 サビ チェック!

石垣島マッサージ・エステのセラピスト山本裕子です^^

美容や健康の大敵と言われる「サビ」。老化を進める原因のひとつと言われています。でもサビっていったい何なのでしょうか?

サビとは体が酸化することで生まれる物質のことを言います。体の中でサビが生まれると色々な機能が低下し美容と健康を損ねます。

美容面であげると、シミやシワやむくみにたるみ。言い出すときりがありません。特にむくみやたるみは大顔の原因になります。

そこで今回は「あなたの体のサビ・チェック表」を作りました。一つでも当てはまればサビている可能性があります

・煙草を吸っている
・野菜や果物をあまり食べない
・冷え性である
・疲れやすく風邪をひきやすい
・便秘がち
・日焼けしやすい環境
・シミやシワが多い
・定期的に激しい運動をしている
・毎日お酒を飲んでいる。または大量に飲む。
・イライラして怒りっぽい

どうでしたか?次回はサビない体づくりについてご紹介したいと思います。

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